Erling Haaland: biografi, familie, kosthold, musikk og rekorder
Norge i fotball-VM 2026: resultater, neste kamp mot England og veien videre
Norge har skrevet fotballhistorie i VM 2026. Etter en sterk gruppespillfase og imponerende seire over Elfenbenskysten og Brasil er det norske herrelandslaget klart for kvartfinalen.
Der møter Norge England i Miami lørdag 11. juli. Dette er Norges beste resultat i et verdensmesterskap noensinne.
Kort oppsummert: Hvordan har Norge gjort det i VM 2026?
Norge startet mesterskapet i gruppe I sammen med Frankrike, Senegal og Irak.
Norges resultater i gruppespillet
I sluttspillet har Norge deretter vunnet to kamper:
Dermed er Norge klart for kvartfinalen i VM 2026. (UEFA.com)
Irak–Norge 1–4: En perfekt start
Norge åpnet mesterskapet med en overbevisende 4–1-seier mot Irak i Boston.
Det norske laget viste stor offensiv styrke og fikk en svært viktig start på mesterskapet. Seieren ga Norge både tre poeng og en god målforskjell før de vanskeligere kampene mot Senegal og Frankrike.
Norge–Senegal 3–2: Avansementet ble sikret
Den andre gruppespillkampen ble langt mer dramatisk.
Senegal presset Norge hardt, men det norske laget vant 3–2 og sikret seg plass i sluttspillet allerede før den siste gruppespillkampen.
Med seks poeng etter to kamper hadde Norge gjort det klart at laget ikke bare var med i VM for å delta.
Norge–Frankrike 1–4: Andreplass i gruppen
I den siste gruppespillkampen møtte Norge Frankrike.
Frankrike vant 4–1 og tok førsteplassen i gruppe I. Norge endte på andreplass og gikk dermed videre til 16-delsfinalen.
Selv om resultatet var skuffende, hadde Norge allerede sikret avansement gjennom seirene over Irak og Senegal.
Elfenbenskysten–Norge 1–2: Første norske seier i sluttspillet siden 1998
I 16-delsfinalen møtte Norge Elfenbenskysten i Dallas.
Norge vant kampen 2–1 og tok seg videre til åttedelsfinalen. Seieren var historisk: Norge hadde ikke vunnet en utslagskamp i et verdensmesterskap siden VM i Frankrike i 1998.
Brasil–Norge 1–2: En historisk seier
I åttedelsfinalen ventet Brasil på New York New Jersey Stadium.
Norge leverte en av de største prestasjonene i norsk fotballhistorie og vant 2–1. Erling Braut Haaland scoret begge de norske målene. (UEFA.com)
Seieren sendte Norge til kvartfinalen for første gang i historien.
Brasil-kampen viste at Norge kan konkurrere med verdens beste lag. Det norske laget kombinerte effektivt angrepsspill med sterk organisering, høy arbeidskapasitet og evnen til å utnytte avgjørende øyeblikk.
Neste kamp: Norge–England
Norges neste kamp i VM 2026 er kvartfinalen mot England.
Når spiller Norge mot England?
Norge–England spilles lørdag 11. juli 2026 klokken 23.00 norsk tid.
Kampen spilles på Miami Stadium i Miami Gardens. Lokal kampstart i Florida er klokken 17.00. Oppgjøret vises i Norge på TV 2 og TV 2 Play. (FIFA)
Kampinformasjon
England vant gruppe L etter følgende resultater:
Laget ledes av Thomas Tuchel, med Harry Kane som kaptein. England har stor individuell kvalitet, men har også sluppet inn mål i begge sluttspillkampene. Det betyr at Norge kan få muligheter dersom laget klarer å presse det engelske forsvaret og utnytte overgangene.
Hva skjer hvis Norge vinner mot England?
Ved seier går Norge videre til semifinalen i VM.
Semifinalen spilles:
Onsdag 15. juli 2026 klokken 21.00 norsk tid.
Der møter Norge vinneren av kvartfinalen mellom:
En seier over England vil dermed gi Norge minst to kamper til i mesterskapet: semifinale og deretter enten finale eller bronsefinale.
Hva skjer hvis Norge taper mot England?
Dersom Norge taper kvartfinalen, er laget slått ut av VM.
Det spilles ingen plasseringskamp for lag som taper i kvartfinalen. Norges mesterskap vil derfor være avsluttet etter England-kampen.
Likevel vil en kvartfinaleplass være Norges beste VM-resultat noensinne.
Hva skjer dersom Norge vinner semifinalen?
Ved seier i semifinalen går Norge til VM-finalen.
Finalen spilles:
Søndag 19. juli 2026 klokken 21.00 norsk tid.
Finalen arrangeres på New York New Jersey Stadium.
Hva skjer dersom Norge taper semifinalen?
Dersom Norge vinner over England, men taper semifinalen, skal laget spille bronsefinale.
Bronsefinalen spilles:
Lørdag 18. juli 2026 klokken 23.00 norsk tid.
Der møter Norge laget som taper den andre semifinalen.
Norges mulige vei til VM-finalen
Norges videre vei i mesterskapet ser slik ut:
Tidspunktene følger det offisielle kampoppsettet for VM 2026. (FIFA)
Haaland har skrevet norsk VM-historie
Erling Braut Haaland har vært helt avgjørende for Norge i mesterskapet.
Etter de to målene mot Brasil har han scoret sju mål i VM 2026 og er allerede Norges mestscorende spiller i VM-historien. (UEFA.com)
Hans fysikk, bevegelser og avslutningsevne blir også sentrale mot England. Det engelske forsvaret må samtidig håndtere Martin Ødegaards pasningsspill, Alexander Sørloths styrke og Norges raske overganger.
Hva må Norge gjøre for å slå England?Utnytte rommet bak forsvaret
England har sterke forsvarsspillere, men laget kan bli sårbart når backene går høyt. Norge må forsøke å finne Haaland og Sørloth tidlig i overgangene.
Begrense Harry Kane
Kane er både målscorer og en viktig del av Englands oppbyggingsspill. Norge må hindre ham i å vende opp og kombinere med de offensive midtbanespillerne.
Vinne kampen på midtbanen
Martin Ødegaard, Patrick Berg og de øvrige norske midtbanespillerne må klare å håndtere Englands press og samtidig finne rom når Norge vinner ballen.
Utnytte dødballene
Norge har flere sterke hodespillere. Cornere og frispark kan bli avgjørende i en jevn kvartfinale.
Beholde roen
Kvartfinalen kan bli avgjort av små detaljer. Norge må unngå unødvendige balltap, frispark og kort i farlige situasjoner.
Erling Haaland – den komplette historien om Norges største fotballstjerne
Erling Braut Haaland er en norsk fotballspiller som spiller spiss for Manchester City og det norske landslaget. Med sin ekstreme hurtighet, fysiske styrke, presise avslutninger og nærmest instinktive forståelse av hvor ballen kommer, har han utviklet seg til en av verdens mest effektive målscorere.
Haaland ble født 21. juli 2000 i Leeds i England, men vokste opp på Bryne i Rogaland. Der begynte han å spille fotball som barn, før karrieren førte ham videre til Molde, Red Bull Salzburg, Borussia Dortmund og Manchester City.
Allerede før fylte 26 år hadde han satt en rekke rekorder i Premier League, Champions League og på det norske landslaget. Han hadde vunnet Champions League, flere engelske mesterskap, den europeiske gullskoen og tre Premier League-gullstøvler. Samtidig hadde han blitt Norges mestscorende landslagsspiller gjennom tidene.
Historien om Erling Haaland handler likevel om mer enn mål og rekorder. Den handler også om en uvanlig idrettsfamilie, oppveksten på Jæren, et sterkt konkurranseinstinkt, gjennomtenkte rutiner, meditasjon, musikk, kosthold og en personlighet som kombinerer ekstrem selvtillit med tørr humor og sterk tilknytning til hjemstedet.
Fakta om Erling Haaland
Fullt navn: Erling Braut Haaland
Fødselsdato: 21. juli 2000
Fødested: Leeds, England
Oppvokst: Bryne i Rogaland
Nasjonalitet: Norsk
Høyde: Omtrent 194 centimeter
Posisjon: Spiss
Foretrukket fot: Venstre
Klubb: Manchester City
Draktnummer: 9
Landslag: Norge
Tidligere klubber: Bryne, Molde, Red Bull Salzburg og Borussia Dortmund
Foreldre: Alfie Haaland og Gry Marita Braut
Partner: Isabel Haugseng Johansen
Oppveksten i en idrettsfamilie
Erling Haaland ble født i Leeds fordi faren hans, Alfie Haaland, spilte profesjonell fotball i England. Alfie representerte blant annet Nottingham Forest, Leeds United og Manchester City og spilte også for det norske landslaget.
Moren, Gry Marita Braut, var en dyktig friidrettsutøver og norsk mester i sjukamp. Erling vokste dermed opp med idrett på begge sider av familien. Fra faren arvet han kunnskap om profesjonell fotball, mens morens bakgrunn innen friidrett kan ha bidratt til de sjeldne fysiske egenskapene hans.
Da Erling var rundt tre år gammel, flyttet familien tilbake til Norge og bosatte seg på Bryne. Selv om han var født i England, ble det norske lokalsamfunnet, Jærens kultur og Bryne-identiteten avgjørende for utviklingen hans.
Foreldrene lot ham drive med flere forskjellige idretter. Ved siden av fotball prøvde han blant annet håndball, friidrett, golf og langrenn. Han arbeidet også med hurtighet, spenst og koordinasjon.
Det er ofte blitt fortalt at Haaland som femåring hoppet 1,63 meter i stille lengde, et resultat som skal ha vært eksepsjonelt for aldersgruppen. Historien passer godt med det som senere ble et av hans viktigste kjennetegn som fotballspiller: en uvanlig kombinasjon av størrelse, eksplosivitet og koordinasjon.
Barndommen på Bryne
Bryne er et relativt lite sted sammenlignet med de internasjonale storbyene Haaland senere skulle spille i. Oppveksten der ga ham muligheten til å utvikle seg uten den ekstreme oppmerksomheten som ofte følger unge spillere ved Europas største akademier.
Han begynte i Bryne FK som barn og ble fulgt av mange av de samme trenerne gjennom flere år. De har senere beskrevet ham som energisk, konkurranseorientert og svært interessert i å score mål.
Haaland var ikke nødvendigvis den mest elegante spilleren i alle aldersklasser. Han vokste raskt, og kroppen forandret seg mye i ungdomsårene. I enkelte perioder måtte han lære koordinasjonen på nytt etter kraftige vekstfaser.
Det som skilte ham ut, var viljen til å forbedre seg. Han observerte eldre spillere, trente avslutninger og var opptatt av hvordan en spiss kunne bevege seg for å skape en fordel før ballen kom.
Han feiret også lagkameratenes mål med stor entusiasme. Det viste at interessen ikke bare handlet om egen statistikk, men om selve følelsen av å angripe, skape sjanser og score.
De første seniorkampene for Bryne
Haaland fikk tidlig muligheten til å trene med eldre spillere. Som tenåring spilte han for Brynes reservelag og scoret mange mål. Deretter fikk han sjansen på klubbens førstelag.
Overgangen til seniorfotball var krevende. Motstanderne var fysisk sterkere, mer erfarne og bedre organisert enn spillerne han hadde møtt i ungdomsfotballen. Haaland scoret ikke i sine første ligakamper for Brynes førstelag, men prestasjonene var interessante nok til at større norske klubber begynte å følge ham.
Bryne-perioden lærte ham at talent alene ikke var tilstrekkelig. Han måtte utvikle avslutningene, timingen, styrken og forståelsen av hvordan man beveger seg mot erfarne forsvarsspillere.
Molde og samarbeidet med Ole Gunnar Solskjær
I 2017 gikk Haaland til Molde. Der ble han trent av Ole Gunnar Solskjær, en av Norges mest kjente spisser gjennom tidene.
Solskjær hadde selv vært en intelligent og effektiv målscorer. Han kunne derfor lære Haaland detaljer som ikke alltid er synlige for publikum: hvordan man plasserer seg på forsvarerens blindsone, hvordan man venter med løpet, hvordan man leser keeperens bevegelse, og hvordan man avslutter uten å bruke unødvendig mange berøringer.
Haaland måtte også utvikle fysikken på en kontrollert måte. Han var høy og rask, men kroppen var fortsatt under utvikling. Trenerne og det medisinske apparatet måtte finne en balanse mellom styrketrening, fotballtrening og restitusjon.
Gjennombruddet kom gradvis. I 2018 scoret han fire mål i løpet av de første 21 minuttene i en bortekamp mot Brann. Kampen viste hvor ødeleggende han kunne være når han fikk rom til å løpe bak en forsvarslinje.
Prestasjonene i Molde førte til interesse fra flere europeiske klubber. Haaland valgte imidlertid en klubb der unge spillere normalt fikk reell spilletid: Red Bull Salzburg.
Gjennombruddet i Red Bull Salzburg
Haaland gikk til Red Bull Salzburg i januar 2019. Den østerrikske klubben var kjent for offensiv fotball, høyt press og systematisk utvikling av unge spillere.
Det store internasjonale gjennombruddet kom høsten 2019. I Champions League-debuten mot Genk scoret Haaland hattrick allerede i første omgang. Han fortsatte deretter å score i kamp etter kamp.
I løpet av gruppespillet viste han at han ikke bare kunne dominere i den østerrikske ligaen. Han kunne også score mot europeiske topplag på den største klubbscenen.
I Salzburg ble hele pakken tydelig:
Ni mål i én VM-kamp
I mai 2019 deltok Haaland i U20-VM i Polen. Norge møtte Honduras i den siste kampen i gruppespillet og vant hele 12–0.
Haaland scoret ni av målene.
Ingen spiller hadde tidligere scoret så mange mål i én kamp i en FIFA-turnering. Selv om Norge ikke gikk videre fra gruppen, ble Haaland turneringens toppscorer og mottok gullstøvelen.
Prestasjonen ble et internasjonalt gjennombrudd allerede før den store Champions League-høsten med Salzburg. Ni mål i én kamp illustrerte den kanskje viktigste egenskapen hans: Han mistet ikke konsentrasjonen selv om kampen i praksis var avgjort. Han fortsatte å søke nye rom, nye avslutninger og nye mål.
Borussia Dortmund
I januar 2020 signerte Haaland for Borussia Dortmund. Flere storklubber var interessert, men Dortmund kunne tilby en kombinasjon av Champions League-fotball, stor publikumsinteresse og muligheten til å spille regelmessig.
Debuten mot Augsburg ble historisk. Haaland startet på benken, kom inn i andre omgang og scoret hattrick på omtrent 23 minutter.
Han fortsatte med fire mål i de neste to seriekampene. Dermed hadde han scoret sju mål i sine tre første Bundesliga-kamper.
I Dortmund utviklet han seg fra et ekstraordinært talent til en komplett internasjonal toppspiss. Han ble bedre til å holde på ballen, bruke kroppen mot midtstoppere og delta i kombinasjonsspillet.
Samtidig beholdt han den direkte spillestilen. Når Dortmund vant ballen, begynte Haaland ofte løpet før motstanderen rakk å reorganisere seg. Det gjorde ham spesielt farlig i overganger.
Totalt scoret han 86 mål på 89 kamper for Borussia Dortmund i alle turneringer. Han vant også den tyske cupen med klubben.
Overgangen til Manchester City
Sommeren 2022 gikk Haaland til Manchester City. Overgangen hadde en personlig dimensjon fordi faren tidligere hadde spilt for samme klubb.
Det var likevel sportslige spørsmål rundt signeringen. Manchester City var kjent for et avansert posisjonsspill under Pep Guardiola. Laget hadde i perioder spilt uten en tradisjonell spiss, og enkelte eksperter lurte på om Haalands direkte stil ville passe inn.
Svaret kom umiddelbart.
I sin første Premier League-sesong scoret han 36 ligamål. Det var ny rekord for flest mål av én spiller i en enkelt Premier League-sesong.
Totalt scoret han 52 mål i alle turneringer i 2022/23. Manchester City vant Premier League, FA-cupen og Champions League og sikret klubbens første europeiske trippel.
Haaland ble både årets spiller og årets unge spiller i Premier League. Han vant også Premier Leagues gullstøvel og den europeiske gullskoen.
Haaland og Manchester City
Haaland fortsatte å score gjennom de neste sesongene. Selv når han hadde perioder med skader eller færre ballberøringer, forble måltallene svært høye.
I januar 2025 signerte han en ny langtidsavtale med Manchester City som gjelder frem til sommeren 2034. Kontrakten viste at både klubben og spilleren ønsket et langsiktig samarbeid.
Ved utgangen av 2025/26-sesongen hadde han scoret 112 mål på 132 Premier League-kamper. Han hadde også nådd 100 ligamål på bare 111 kamper, raskere enn noen annen spiller i Premier League-historien.
I 2025/26 scoret han 27 ligamål og vant Premier Leagues gullstøvel for tredje gang på fire sesonger.
Sommeren 2026 sto han med 162 mål på 198 kamper for Manchester City i alle turneringer. Han hadde vunnet ni trofeer med klubben.
Rekordene i Champions League
Champions League har vært en av turneringene der Haalands effektivitet har kommet tydeligst frem.
Sommeren 2026 hadde han scoret 57 mål på 58 Champions League-kamper. Målene var fordelt mellom Red Bull Salzburg, Borussia Dortmund og Manchester City.
Han ble den raskeste spilleren til å nå flere store milepæler i turneringen, blant annet 30, 40 og 50 mål. Mål nummer 50 kom allerede i hans 49. Champions League-kamp.
Det spesielle er ikke bare hvor mange mål han scorer, men hvor tidlig i karrieren han har nådd tall som tidligere var forbundet med spillere som hadde deltatt i turneringen i mange år.
Erling Haaland på det norske landslaget
Haaland debuterte for Norges A-landslag i september 2019 mot Malta.
I oktober 2024 passerte han Jørgen Juve og ble Norges mestscorende mannlige landslagsspiller gjennom tidene. Juves rekord hadde stått siden 1930-tallet.
Sommeren 2026 hadde Haaland scoret 62 mål for Norge.
Han spilte også en avgjørende rolle da Norge kvalifiserte seg til VM i 2026, landets første verdensmesterskap siden 1998.
Under turneringen i Nord-Amerika scoret Haaland sju mål og hjalp Norge frem til kvartfinalen. Der tapte laget 2–1 mot England etter ekstraomganger.
Selv om Norge ble slått ut, ble mesterskapet historisk. Haaland hadde ikke bare levert mål, men også bidratt til å gjøre norsk landslagsfotball synlig for et globalt publikum.
Hvorfor scorer Haaland så mange mål?
Haalands resultater blir ofte forklart med høyden, styrken og hurtigheten. Alle disse egenskapene er viktige, men de forklarer ikke hele fenomenet.
Den viktigste kvaliteten er sannsynligvis forståelsen av rom.
Haaland studerer kontinuerlig:
Forsvareren må både se på ballen og holde kontroll på Haaland. Et øyeblikks uoppmerksomhet kan være nok til at han kommer først på innlegget.
Han er også svært effektiv fordi han ikke trenger mange berøringer. En stor del av målene kommer etter direkte avslutninger inne i straffefeltet.
En uvanlig kombinasjon av størrelse og hurtighet
Med en høyde på omtrent 194 centimeter har Haaland kroppen til en kraftig klassisk midtspiss. Samtidig kan han akselerere og løpe med en hastighet som normalt forbindes med mindre kantspillere.
Denne kombinasjonen skaper et vanskelig valg for forsvarerne.
Står de høyt, kan Haaland løpe bak dem. Trekker de seg dypt, kan han bruke størrelsen og styrken inne i straffefeltet. Går de tett i kroppen, kan han vende dem eller bruke én berøring. Gir de ham avstand, får han plass til å avslutte.
Han scorer med venstrefoten, høyrefoten og hodet. Venstrefoten er den sterkeste, men han er ikke avhengig av én bestemt type avslutning.
Hva spiser Erling Haaland?
Haalands kosthold har fått mye oppmerksomhet fordi han har en svært stor kropp og samtidig skal bevare hurtighet, utholdenhet og eksplosivitet gjennom en lang fotballsesong.
Han har selv lagt vekt på kvaliteten på råvarene. Han foretrekker næringsrik mat og har snakket positivt om lokale og minst mulig bearbeidede produkter.
Kostholdet hans har blant annet vært forbundet med:
Det hevdes ofte at han spiser rundt 6000 kalorier om dagen. Dette tallet bør ikke forstås som en nøyaktig, uforanderlig dagsmeny. Energibehovet til en toppidrettsutøver varierer etter treningsmengde, kampprogram, reiser, muskelmasse og restitusjonsbehov.
Haalands kosthold er individuelt tilpasset en profesjonell idrettsutøver. Det er derfor ikke en matplan andre automatisk bør kopiere.
Hva er Haalands favorittmat?
Haaland har fortalt at han er svært glad i kebab og kebabpizza. Dette omtales ofte som favorittmaten hans.
Samtidig spiser han ikke kebabpizza hver dag. Han har forklart at han må ta hensyn til kroppen og karrieren, og at slik mat derfor først og fremst er noe han kan unne seg ved enkelte anledninger.
Han har også blitt knyttet til en forkjærlighet for kinesisk og indisk mat.
En annen rett som ofte nevnes, er lasagnen til faren Alfie. Historien om farens lasagne ble særlig kjent under Haalands første sesong i Manchester City, da han scoret mål i et tempo som gjorde nesten alt rundt rutinene hans interessant for offentligheten.
Favorittmat og daglig kosthold er dermed ikke det samme. Haaland kan like kebabpizza, kinesisk mat og lasagne, samtidig som hverdagsmaten hovedsakelig er planlagt for prestasjon og restitusjon.
Søvn og restitusjon
Haaland ser på søvn som en del av treningen.
Han har fortalt at han måler søvnen for å undersøke om kroppen restituerer tilstrekkelig. Målet er ikke bare å være opplagt om morgenen, men å optimalisere forholdene for muskelreparasjon, hormonbalanse og mental konsentrasjon.
Han er også blitt kjent for å være opptatt av lys og døgnrytme. Briller som reduserer sterkt blått lys om kvelden, har vært en del av rutinene som forbindes med ham.
Andre elementer i restitusjonen kan omfatte:
Meditasjon og den berømte målfeiringen
Etter enkelte mål setter Haaland seg på gresset med beina i kors, lukker øynene og holder fingrene i en meditasjonslignende posisjon.
Feiringen omtales ofte som lotus- eller zen-feiringen.
Haaland begynte å interessere seg for meditasjon mens han spilte for Molde. Han har forklart at meditasjon hjelper ham med å føle ro og indre balanse.
Dette skaper en interessant kontrast. På banen fremstår han fysisk, intens og aggressiv i bevegelsene. Mentalt søker han stillhet og kontroll.
Feiringen er derfor ikke bare et visuelt kjennetegn. Den representerer en viktig side av hvordan han forsøker å håndtere forventninger, press og oppmerksomhet.
Hvilken musikk hører Erling Haaland på?
Haaland har en bred musikksmak.
En offentlig spilleliste knyttet til ham inneholder moderne rap, britisk hiphop og internasjonal populærmusikk. Blant artistene på listen finnes Dave, Central Cee, Nines, Roc Boyz, Drake, Prinz, NSG, Paul Russell og Jungle.
Musikken beskrives som noe som motiverer ham og hjelper ham med å komme i riktig mental tilstand.
Han har også presentert en egen spilleliste med klassisk musikk til trening. Den inneholder blant annet orkestermusikk og norske og internasjonale klassiske utøvere.
Blant navnene knyttet til den klassiske spillelisten er Berliner Philharmoniker, Manchester Camerata, Leif Ove Andsnes og Henning Kraggerud. Edvard Griegs «I Dovregubbens hall» er også representert.
Musikksmaken viser at Haaland ikke bare bruker én bestemt sjanger. Rap og hiphop kan gi energi og selvtillit, mens klassisk musikk kan bidra til konsentrasjon, rytme og mental intensitet.
Haaland som rapper og historien om «Kygo Jo»
Før han ble en internasjonal fotballstjerne, spilte Haaland inn musikk sammen med vennene Erik Botheim og Erik Tobias Sandberg.
De kalte gruppen Flow Kingz og ga ut den humoristiske sangen «Kygo Jo» i 2016.
Haaland brukte artistnavnet Lyng. Videoen var preget av ungdommelig humor, enkle kostymer og selvironi. Den var aldri ment som starten på en seriøs musikkarriere.
Etter at Haaland ble verdensstjerne, fikk videoen et nytt liv og ble sett av millioner. Den har blitt en del av historien om ham og viser en mer leken side enn den kontrollerte toppidrettsutøveren man vanligvis ser på banen.
Hva gjør Haaland på fritiden?
Fotball og restitusjon tar naturligvis mye av tiden, men Haaland har flere interesser utenfor banen.
Golf
Golf er en av aktivitetene han bruker for å koble av. Han spiller blant annet sammen med lagkamerater under landslagssamlinger.
Golf passer også godt til personligheten hans. Spillet krever teknikk, konsentrasjon og konkurranseinstinkt, men har et roligere tempo enn fotball.
Videospill
Haaland liker også videospill. Under VM-forberedelsene i 2026 spilte han blant annet Mario og Pokémon sammen med lagkamerater.
Han har også blitt forbundet med spill som Minecraft, Call of Duty, FIFA og Grand Theft Auto.
Videospill gir ham både underholdning og en sosial aktivitet som kan gjennomføres uten stor fysisk belastning mellom treninger og kamper.
Tid med familie og venner
Haaland har bevart kontakten med mennesker fra Bryne og reiser fortsatt tilbake til hjemstedet. Tilknytningen til familie, gamle venner og lokalmiljøet ser ut til å være viktig for ham.
Til tross for en internasjonal karriere har han ikke forsøkt å skjule dialekten eller bakgrunnen sin. Bryne og Jæren er blitt en synlig del av Haaland-identiteten.
Hvordan er Haaland som person?
På banen fremstår Haaland kompromissløs. Han forventer mye av seg selv, reagerer sterkt på tap og virker nesten besatt av å score.
Utenfor banen beskrives han ofte som høflig, jordnær og humoristisk.
Intervjuene hans kan være korte og direkte. Tidlig i karrieren ble denne stilen noen ganger oppfattet som avvisende. Etter hvert ble det tydeligere at dette også var en form for tørr humor og et ønske om å unngå standardiserte mediesvar.
Han kan være selvsikker uten å forsøke å fremstille seg som perfekt. På sosiale medier deler han både profesjonelle bilder, humoristiske situasjoner og innhold som spiller på hans eget «viking»-image.
Han har samtidig blitt mer åpen og moden i rollen som leder på det norske landslaget.
Familien til Erling Haaland
Haalands familie har vært viktig gjennom hele karrieren.
Faren Alfie har både erfaringen og kunnskapen som kreves for å forstå profesjonell fotball. Han har hjulpet med karrierevalg, men har ikke ønsket å styre sønnens utvikling fra sidelinjen gjennom hele oppveksten.
Moren Gry Marita Braut representerer den andre delen av den sportslige arven. Hennes bakgrunn i sjukamp viser at familien ikke bare har fotballgener, men også erfaring med hurtighet, styrke, spenst og allsidig fysisk trening.
Erling har også søsken og flere slektninger med bakgrunn fra fotball. Braut-familien har dermed utviklet seg til en av Norges mest omtalte idrettsfamilier.
Partner og privatliv
Erling Haalands partner er Isabel Haugseng Johansen. Hun kommer også fra Bryne og har tidligere spilt fotball.
De kjente hverandre fra lokalmiljøet før Haaland ble en av verdens største idrettsstjerner. Paret har senere bosatt seg i England og har en sønn sammen.
Haaland beskytter i stor grad privatlivet sitt. Selv om han er svært synlig som fotballspiller, deler han relativt få detaljer om familien.
Dette skillet er viktig. Offentligheten kjenner mye til karrieren, målene og treningsrutinene hans, men langt mindre til den private hverdagen. Familien har bevisst forsøkt å bevare en viss normalitet.
Haalands stil og viking-image
Det lange blonde håret, den kraftige kroppen og den norske bakgrunnen har gjort at Haaland ofte sammenlignes med en viking.
Både supportere, medier og kommersielle samarbeidspartnere har brukt denne identiteten. Haaland har også selv lekt med uttrykket gjennom klær, bilder og humor.
Sammenligningen handler ikke bare om utseendet. Den passer også med spillestilen: direkte, kraftfull og vanskelig å stoppe.
Samtidig er bildet forenklet. Haaland er ikke bare en fysisk spiller. Bevegelsene hans er nøye planlagt, og avslutningene krever stor teknisk presisjon. Bak det dramatiske viking-imaget finnes en analytisk og disiplinert idrettsutøver.
Haalands største fotballforbilder
Haaland har hentet inspirasjon fra flere forskjellige spisser.
Cristiano Ronaldo har vært et eksempel på profesjonalitet, fysisk vedlikehold og evnen til å prestere over lang tid.
Zlatan Ibrahimović representerer selvtillit, styrke, teknikk og spektakulære avslutninger.
Sergio Agüero var kjent for raske bevegelser og avslutninger inne i straffefeltet. Jamie Vardy ble berømt for løpene bak forsvarslinjen, mens Robin van Persie hadde en svært presis venstrefot.
Haaland har også tidligere nevnt den spanske spissen Michu som en spiller han likte å se.
Hans egen spillestil kombinerer elementer fra flere typer angripere, men resultatet er særegent. Det finnes få andre spillere med den samme kombinasjonen av høyde, hastighet, posisjonering og avslutningskraft.
De viktigste rekordene til Erling Haaland
Haaland hadde før fylte 26 år allerede oppnådd en rekke historiske resultater:
Norge har skrevet fotballhistorie i VM 2026. Etter en sterk gruppespillfase og imponerende seire over Elfenbenskysten og Brasil er det norske herrelandslaget klart for kvartfinalen.
Der møter Norge England i Miami lørdag 11. juli. Dette er Norges beste resultat i et verdensmesterskap noensinne.
Kort oppsummert: Hvordan har Norge gjort det i VM 2026?
Norge startet mesterskapet i gruppe I sammen med Frankrike, Senegal og Irak.
Norges resultater i gruppespillet
- Irak–Norge: 1–4
- Norge–Senegal: 3–2
- Norge–Frankrike: 1–4
I sluttspillet har Norge deretter vunnet to kamper:
- 16-delsfinale: Elfenbenskysten–Norge 1–2
- Åttedelsfinale: Brasil–Norge 1–2
Dermed er Norge klart for kvartfinalen i VM 2026. (UEFA.com)
Irak–Norge 1–4: En perfekt start
Norge åpnet mesterskapet med en overbevisende 4–1-seier mot Irak i Boston.
Det norske laget viste stor offensiv styrke og fikk en svært viktig start på mesterskapet. Seieren ga Norge både tre poeng og en god målforskjell før de vanskeligere kampene mot Senegal og Frankrike.
Norge–Senegal 3–2: Avansementet ble sikret
Den andre gruppespillkampen ble langt mer dramatisk.
Senegal presset Norge hardt, men det norske laget vant 3–2 og sikret seg plass i sluttspillet allerede før den siste gruppespillkampen.
Med seks poeng etter to kamper hadde Norge gjort det klart at laget ikke bare var med i VM for å delta.
Norge–Frankrike 1–4: Andreplass i gruppen
I den siste gruppespillkampen møtte Norge Frankrike.
Frankrike vant 4–1 og tok førsteplassen i gruppe I. Norge endte på andreplass og gikk dermed videre til 16-delsfinalen.
Selv om resultatet var skuffende, hadde Norge allerede sikret avansement gjennom seirene over Irak og Senegal.
Elfenbenskysten–Norge 1–2: Første norske seier i sluttspillet siden 1998
I 16-delsfinalen møtte Norge Elfenbenskysten i Dallas.
Norge vant kampen 2–1 og tok seg videre til åttedelsfinalen. Seieren var historisk: Norge hadde ikke vunnet en utslagskamp i et verdensmesterskap siden VM i Frankrike i 1998.
Brasil–Norge 1–2: En historisk seier
I åttedelsfinalen ventet Brasil på New York New Jersey Stadium.
Norge leverte en av de største prestasjonene i norsk fotballhistorie og vant 2–1. Erling Braut Haaland scoret begge de norske målene. (UEFA.com)
Seieren sendte Norge til kvartfinalen for første gang i historien.
Brasil-kampen viste at Norge kan konkurrere med verdens beste lag. Det norske laget kombinerte effektivt angrepsspill med sterk organisering, høy arbeidskapasitet og evnen til å utnytte avgjørende øyeblikk.
Neste kamp: Norge–England
Norges neste kamp i VM 2026 er kvartfinalen mot England.
Når spiller Norge mot England?
Norge–England spilles lørdag 11. juli 2026 klokken 23.00 norsk tid.
Kampen spilles på Miami Stadium i Miami Gardens. Lokal kampstart i Florida er klokken 17.00. Oppgjøret vises i Norge på TV 2 og TV 2 Play. (FIFA)
Kampinformasjon
- Kamp: Norge–England
- Turnering: Kvartfinale i fotball-VM 2026
- Dato: Lørdag 11. juli 2026
- Tid: Klokken 23.00 norsk tid
- Stadion: Miami Stadium
- By: Miami Gardens, Florida
- TV: TV 2 og TV 2 Play
England vant gruppe L etter følgende resultater:
- England–Kroatia: 4–2
- England–Ghana: 0–0
- Panama–England: 0–2
- DR Kongo: 2–1
- Mexico: 3–2
Laget ledes av Thomas Tuchel, med Harry Kane som kaptein. England har stor individuell kvalitet, men har også sluppet inn mål i begge sluttspillkampene. Det betyr at Norge kan få muligheter dersom laget klarer å presse det engelske forsvaret og utnytte overgangene.
Hva skjer hvis Norge vinner mot England?
Ved seier går Norge videre til semifinalen i VM.
Semifinalen spilles:
Onsdag 15. juli 2026 klokken 21.00 norsk tid.
Der møter Norge vinneren av kvartfinalen mellom:
- Argentina
- Sveits
En seier over England vil dermed gi Norge minst to kamper til i mesterskapet: semifinale og deretter enten finale eller bronsefinale.
Hva skjer hvis Norge taper mot England?
Dersom Norge taper kvartfinalen, er laget slått ut av VM.
Det spilles ingen plasseringskamp for lag som taper i kvartfinalen. Norges mesterskap vil derfor være avsluttet etter England-kampen.
Likevel vil en kvartfinaleplass være Norges beste VM-resultat noensinne.
Hva skjer dersom Norge vinner semifinalen?
Ved seier i semifinalen går Norge til VM-finalen.
Finalen spilles:
Søndag 19. juli 2026 klokken 21.00 norsk tid.
Finalen arrangeres på New York New Jersey Stadium.
Hva skjer dersom Norge taper semifinalen?
Dersom Norge vinner over England, men taper semifinalen, skal laget spille bronsefinale.
Bronsefinalen spilles:
Lørdag 18. juli 2026 klokken 23.00 norsk tid.
Der møter Norge laget som taper den andre semifinalen.
Norges mulige vei til VM-finalen
Norges videre vei i mesterskapet ser slik ut:
- Kvartfinale: Norge–England
- Lørdag 11. juli klokken 23.00
- Mulig semifinale: Norge/England mot Argentina/Sveits
- Onsdag 15. juli klokken 21.00
- Mulig bronsefinale:
- Lørdag 18. juli klokken 23.00
- Mulig VM-finale:
- Søndag 19. juli klokken 21.00
Tidspunktene følger det offisielle kampoppsettet for VM 2026. (FIFA)
Haaland har skrevet norsk VM-historie
Erling Braut Haaland har vært helt avgjørende for Norge i mesterskapet.
Etter de to målene mot Brasil har han scoret sju mål i VM 2026 og er allerede Norges mestscorende spiller i VM-historien. (UEFA.com)
Hans fysikk, bevegelser og avslutningsevne blir også sentrale mot England. Det engelske forsvaret må samtidig håndtere Martin Ødegaards pasningsspill, Alexander Sørloths styrke og Norges raske overganger.
Hva må Norge gjøre for å slå England?Utnytte rommet bak forsvaret
England har sterke forsvarsspillere, men laget kan bli sårbart når backene går høyt. Norge må forsøke å finne Haaland og Sørloth tidlig i overgangene.
Begrense Harry Kane
Kane er både målscorer og en viktig del av Englands oppbyggingsspill. Norge må hindre ham i å vende opp og kombinere med de offensive midtbanespillerne.
Vinne kampen på midtbanen
Martin Ødegaard, Patrick Berg og de øvrige norske midtbanespillerne må klare å håndtere Englands press og samtidig finne rom når Norge vinner ballen.
Utnytte dødballene
Norge har flere sterke hodespillere. Cornere og frispark kan bli avgjørende i en jevn kvartfinale.
Beholde roen
Kvartfinalen kan bli avgjort av små detaljer. Norge må unngå unødvendige balltap, frispark og kort i farlige situasjoner.
Erling Braut Haaland er en norsk fotballspiller som spiller spiss for Manchester City og det norske landslaget. Med sin ekstreme hurtighet, fysiske styrke, presise avslutninger og nærmest instinktive forståelse av hvor ballen kommer, har han utviklet seg til en av verdens mest effektive målscorere.
Haaland ble født 21. juli 2000 i Leeds i England, men vokste opp på Bryne i Rogaland. Der begynte han å spille fotball som barn, før karrieren førte ham videre til Molde, Red Bull Salzburg, Borussia Dortmund og Manchester City.
Allerede før fylte 26 år hadde han satt en rekke rekorder i Premier League, Champions League og på det norske landslaget. Han hadde vunnet Champions League, flere engelske mesterskap, den europeiske gullskoen og tre Premier League-gullstøvler. Samtidig hadde han blitt Norges mestscorende landslagsspiller gjennom tidene.
Historien om Erling Haaland handler likevel om mer enn mål og rekorder. Den handler også om en uvanlig idrettsfamilie, oppveksten på Jæren, et sterkt konkurranseinstinkt, gjennomtenkte rutiner, meditasjon, musikk, kosthold og en personlighet som kombinerer ekstrem selvtillit med tørr humor og sterk tilknytning til hjemstedet.
Fakta om Erling Haaland
Fullt navn: Erling Braut Haaland
Fødselsdato: 21. juli 2000
Fødested: Leeds, England
Oppvokst: Bryne i Rogaland
Nasjonalitet: Norsk
Høyde: Omtrent 194 centimeter
Posisjon: Spiss
Foretrukket fot: Venstre
Klubb: Manchester City
Draktnummer: 9
Landslag: Norge
Tidligere klubber: Bryne, Molde, Red Bull Salzburg og Borussia Dortmund
Foreldre: Alfie Haaland og Gry Marita Braut
Partner: Isabel Haugseng Johansen
Oppveksten i en idrettsfamilie
Erling Haaland ble født i Leeds fordi faren hans, Alfie Haaland, spilte profesjonell fotball i England. Alfie representerte blant annet Nottingham Forest, Leeds United og Manchester City og spilte også for det norske landslaget.
Moren, Gry Marita Braut, var en dyktig friidrettsutøver og norsk mester i sjukamp. Erling vokste dermed opp med idrett på begge sider av familien. Fra faren arvet han kunnskap om profesjonell fotball, mens morens bakgrunn innen friidrett kan ha bidratt til de sjeldne fysiske egenskapene hans.
Da Erling var rundt tre år gammel, flyttet familien tilbake til Norge og bosatte seg på Bryne. Selv om han var født i England, ble det norske lokalsamfunnet, Jærens kultur og Bryne-identiteten avgjørende for utviklingen hans.
Foreldrene lot ham drive med flere forskjellige idretter. Ved siden av fotball prøvde han blant annet håndball, friidrett, golf og langrenn. Han arbeidet også med hurtighet, spenst og koordinasjon.
Det er ofte blitt fortalt at Haaland som femåring hoppet 1,63 meter i stille lengde, et resultat som skal ha vært eksepsjonelt for aldersgruppen. Historien passer godt med det som senere ble et av hans viktigste kjennetegn som fotballspiller: en uvanlig kombinasjon av størrelse, eksplosivitet og koordinasjon.
Barndommen på Bryne
Bryne er et relativt lite sted sammenlignet med de internasjonale storbyene Haaland senere skulle spille i. Oppveksten der ga ham muligheten til å utvikle seg uten den ekstreme oppmerksomheten som ofte følger unge spillere ved Europas største akademier.
Han begynte i Bryne FK som barn og ble fulgt av mange av de samme trenerne gjennom flere år. De har senere beskrevet ham som energisk, konkurranseorientert og svært interessert i å score mål.
Haaland var ikke nødvendigvis den mest elegante spilleren i alle aldersklasser. Han vokste raskt, og kroppen forandret seg mye i ungdomsårene. I enkelte perioder måtte han lære koordinasjonen på nytt etter kraftige vekstfaser.
Det som skilte ham ut, var viljen til å forbedre seg. Han observerte eldre spillere, trente avslutninger og var opptatt av hvordan en spiss kunne bevege seg for å skape en fordel før ballen kom.
Han feiret også lagkameratenes mål med stor entusiasme. Det viste at interessen ikke bare handlet om egen statistikk, men om selve følelsen av å angripe, skape sjanser og score.
De første seniorkampene for Bryne
Haaland fikk tidlig muligheten til å trene med eldre spillere. Som tenåring spilte han for Brynes reservelag og scoret mange mål. Deretter fikk han sjansen på klubbens førstelag.
Overgangen til seniorfotball var krevende. Motstanderne var fysisk sterkere, mer erfarne og bedre organisert enn spillerne han hadde møtt i ungdomsfotballen. Haaland scoret ikke i sine første ligakamper for Brynes førstelag, men prestasjonene var interessante nok til at større norske klubber begynte å følge ham.
Bryne-perioden lærte ham at talent alene ikke var tilstrekkelig. Han måtte utvikle avslutningene, timingen, styrken og forståelsen av hvordan man beveger seg mot erfarne forsvarsspillere.
Molde og samarbeidet med Ole Gunnar Solskjær
I 2017 gikk Haaland til Molde. Der ble han trent av Ole Gunnar Solskjær, en av Norges mest kjente spisser gjennom tidene.
Solskjær hadde selv vært en intelligent og effektiv målscorer. Han kunne derfor lære Haaland detaljer som ikke alltid er synlige for publikum: hvordan man plasserer seg på forsvarerens blindsone, hvordan man venter med løpet, hvordan man leser keeperens bevegelse, og hvordan man avslutter uten å bruke unødvendig mange berøringer.
Haaland måtte også utvikle fysikken på en kontrollert måte. Han var høy og rask, men kroppen var fortsatt under utvikling. Trenerne og det medisinske apparatet måtte finne en balanse mellom styrketrening, fotballtrening og restitusjon.
Gjennombruddet kom gradvis. I 2018 scoret han fire mål i løpet av de første 21 minuttene i en bortekamp mot Brann. Kampen viste hvor ødeleggende han kunne være når han fikk rom til å løpe bak en forsvarslinje.
Prestasjonene i Molde førte til interesse fra flere europeiske klubber. Haaland valgte imidlertid en klubb der unge spillere normalt fikk reell spilletid: Red Bull Salzburg.
Gjennombruddet i Red Bull Salzburg
Haaland gikk til Red Bull Salzburg i januar 2019. Den østerrikske klubben var kjent for offensiv fotball, høyt press og systematisk utvikling av unge spillere.
Det store internasjonale gjennombruddet kom høsten 2019. I Champions League-debuten mot Genk scoret Haaland hattrick allerede i første omgang. Han fortsatte deretter å score i kamp etter kamp.
I løpet av gruppespillet viste han at han ikke bare kunne dominere i den østerrikske ligaen. Han kunne også score mot europeiske topplag på den største klubbscenen.
I Salzburg ble hele pakken tydelig:
- eksplosiv akselerasjon
- stor toppfart
- fysisk styrke
- kraftige avslutninger
- raske bevegelser i straffefeltet
- evne til å score med få berøringer
- en uvanlig ro alene med keeper
Ni mål i én VM-kamp
I mai 2019 deltok Haaland i U20-VM i Polen. Norge møtte Honduras i den siste kampen i gruppespillet og vant hele 12–0.
Haaland scoret ni av målene.
Ingen spiller hadde tidligere scoret så mange mål i én kamp i en FIFA-turnering. Selv om Norge ikke gikk videre fra gruppen, ble Haaland turneringens toppscorer og mottok gullstøvelen.
Prestasjonen ble et internasjonalt gjennombrudd allerede før den store Champions League-høsten med Salzburg. Ni mål i én kamp illustrerte den kanskje viktigste egenskapen hans: Han mistet ikke konsentrasjonen selv om kampen i praksis var avgjort. Han fortsatte å søke nye rom, nye avslutninger og nye mål.
Borussia Dortmund
I januar 2020 signerte Haaland for Borussia Dortmund. Flere storklubber var interessert, men Dortmund kunne tilby en kombinasjon av Champions League-fotball, stor publikumsinteresse og muligheten til å spille regelmessig.
Debuten mot Augsburg ble historisk. Haaland startet på benken, kom inn i andre omgang og scoret hattrick på omtrent 23 minutter.
Han fortsatte med fire mål i de neste to seriekampene. Dermed hadde han scoret sju mål i sine tre første Bundesliga-kamper.
I Dortmund utviklet han seg fra et ekstraordinært talent til en komplett internasjonal toppspiss. Han ble bedre til å holde på ballen, bruke kroppen mot midtstoppere og delta i kombinasjonsspillet.
Samtidig beholdt han den direkte spillestilen. Når Dortmund vant ballen, begynte Haaland ofte løpet før motstanderen rakk å reorganisere seg. Det gjorde ham spesielt farlig i overganger.
Totalt scoret han 86 mål på 89 kamper for Borussia Dortmund i alle turneringer. Han vant også den tyske cupen med klubben.
Overgangen til Manchester City
Sommeren 2022 gikk Haaland til Manchester City. Overgangen hadde en personlig dimensjon fordi faren tidligere hadde spilt for samme klubb.
Det var likevel sportslige spørsmål rundt signeringen. Manchester City var kjent for et avansert posisjonsspill under Pep Guardiola. Laget hadde i perioder spilt uten en tradisjonell spiss, og enkelte eksperter lurte på om Haalands direkte stil ville passe inn.
Svaret kom umiddelbart.
I sin første Premier League-sesong scoret han 36 ligamål. Det var ny rekord for flest mål av én spiller i en enkelt Premier League-sesong.
Totalt scoret han 52 mål i alle turneringer i 2022/23. Manchester City vant Premier League, FA-cupen og Champions League og sikret klubbens første europeiske trippel.
Haaland ble både årets spiller og årets unge spiller i Premier League. Han vant også Premier Leagues gullstøvel og den europeiske gullskoen.
Haaland og Manchester City
Haaland fortsatte å score gjennom de neste sesongene. Selv når han hadde perioder med skader eller færre ballberøringer, forble måltallene svært høye.
I januar 2025 signerte han en ny langtidsavtale med Manchester City som gjelder frem til sommeren 2034. Kontrakten viste at både klubben og spilleren ønsket et langsiktig samarbeid.
Ved utgangen av 2025/26-sesongen hadde han scoret 112 mål på 132 Premier League-kamper. Han hadde også nådd 100 ligamål på bare 111 kamper, raskere enn noen annen spiller i Premier League-historien.
I 2025/26 scoret han 27 ligamål og vant Premier Leagues gullstøvel for tredje gang på fire sesonger.
Sommeren 2026 sto han med 162 mål på 198 kamper for Manchester City i alle turneringer. Han hadde vunnet ni trofeer med klubben.
Rekordene i Champions League
Champions League har vært en av turneringene der Haalands effektivitet har kommet tydeligst frem.
Sommeren 2026 hadde han scoret 57 mål på 58 Champions League-kamper. Målene var fordelt mellom Red Bull Salzburg, Borussia Dortmund og Manchester City.
Han ble den raskeste spilleren til å nå flere store milepæler i turneringen, blant annet 30, 40 og 50 mål. Mål nummer 50 kom allerede i hans 49. Champions League-kamp.
Det spesielle er ikke bare hvor mange mål han scorer, men hvor tidlig i karrieren han har nådd tall som tidligere var forbundet med spillere som hadde deltatt i turneringen i mange år.
Erling Haaland på det norske landslaget
Haaland debuterte for Norges A-landslag i september 2019 mot Malta.
I oktober 2024 passerte han Jørgen Juve og ble Norges mestscorende mannlige landslagsspiller gjennom tidene. Juves rekord hadde stått siden 1930-tallet.
Sommeren 2026 hadde Haaland scoret 62 mål for Norge.
Han spilte også en avgjørende rolle da Norge kvalifiserte seg til VM i 2026, landets første verdensmesterskap siden 1998.
Under turneringen i Nord-Amerika scoret Haaland sju mål og hjalp Norge frem til kvartfinalen. Der tapte laget 2–1 mot England etter ekstraomganger.
Selv om Norge ble slått ut, ble mesterskapet historisk. Haaland hadde ikke bare levert mål, men også bidratt til å gjøre norsk landslagsfotball synlig for et globalt publikum.
Hvorfor scorer Haaland så mange mål?
Haalands resultater blir ofte forklart med høyden, styrken og hurtigheten. Alle disse egenskapene er viktige, men de forklarer ikke hele fenomenet.
Den viktigste kvaliteten er sannsynligvis forståelsen av rom.
Haaland studerer kontinuerlig:
- hvor forsvarerne ser
- hvordan de står med kroppen
- hvor offsidegrensen befinner seg
- hvilken fot pasningsspilleren bruker
- når keeperen beveger seg
- hvilket rom som åpner seg mellom stopper og back
Forsvareren må både se på ballen og holde kontroll på Haaland. Et øyeblikks uoppmerksomhet kan være nok til at han kommer først på innlegget.
Han er også svært effektiv fordi han ikke trenger mange berøringer. En stor del av målene kommer etter direkte avslutninger inne i straffefeltet.
En uvanlig kombinasjon av størrelse og hurtighet
Med en høyde på omtrent 194 centimeter har Haaland kroppen til en kraftig klassisk midtspiss. Samtidig kan han akselerere og løpe med en hastighet som normalt forbindes med mindre kantspillere.
Denne kombinasjonen skaper et vanskelig valg for forsvarerne.
Står de høyt, kan Haaland løpe bak dem. Trekker de seg dypt, kan han bruke størrelsen og styrken inne i straffefeltet. Går de tett i kroppen, kan han vende dem eller bruke én berøring. Gir de ham avstand, får han plass til å avslutte.
Han scorer med venstrefoten, høyrefoten og hodet. Venstrefoten er den sterkeste, men han er ikke avhengig av én bestemt type avslutning.
Hva spiser Erling Haaland?
Haalands kosthold har fått mye oppmerksomhet fordi han har en svært stor kropp og samtidig skal bevare hurtighet, utholdenhet og eksplosivitet gjennom en lang fotballsesong.
Han har selv lagt vekt på kvaliteten på råvarene. Han foretrekker næringsrik mat og har snakket positivt om lokale og minst mulig bearbeidede produkter.
Kostholdet hans har blant annet vært forbundet med:
- kjøtt
- fisk
- egg
- grønnsaker
- surdeigsbrød
- melk
- honning
- ris
- lever og hjerte
Det hevdes ofte at han spiser rundt 6000 kalorier om dagen. Dette tallet bør ikke forstås som en nøyaktig, uforanderlig dagsmeny. Energibehovet til en toppidrettsutøver varierer etter treningsmengde, kampprogram, reiser, muskelmasse og restitusjonsbehov.
Haalands kosthold er individuelt tilpasset en profesjonell idrettsutøver. Det er derfor ikke en matplan andre automatisk bør kopiere.
Hva er Haalands favorittmat?
Haaland har fortalt at han er svært glad i kebab og kebabpizza. Dette omtales ofte som favorittmaten hans.
Samtidig spiser han ikke kebabpizza hver dag. Han har forklart at han må ta hensyn til kroppen og karrieren, og at slik mat derfor først og fremst er noe han kan unne seg ved enkelte anledninger.
Han har også blitt knyttet til en forkjærlighet for kinesisk og indisk mat.
En annen rett som ofte nevnes, er lasagnen til faren Alfie. Historien om farens lasagne ble særlig kjent under Haalands første sesong i Manchester City, da han scoret mål i et tempo som gjorde nesten alt rundt rutinene hans interessant for offentligheten.
Favorittmat og daglig kosthold er dermed ikke det samme. Haaland kan like kebabpizza, kinesisk mat og lasagne, samtidig som hverdagsmaten hovedsakelig er planlagt for prestasjon og restitusjon.
Søvn og restitusjon
Haaland ser på søvn som en del av treningen.
Han har fortalt at han måler søvnen for å undersøke om kroppen restituerer tilstrekkelig. Målet er ikke bare å være opplagt om morgenen, men å optimalisere forholdene for muskelreparasjon, hormonbalanse og mental konsentrasjon.
Han er også blitt kjent for å være opptatt av lys og døgnrytme. Briller som reduserer sterkt blått lys om kvelden, har vært en del av rutinene som forbindes med ham.
Andre elementer i restitusjonen kan omfatte:
- fysioterapi
- bevegelighetstrening
- massasje
- nøye kontroll av treningsbelastning
- kulde- og varmebehandling
- regelmessige søvnrutiner
- tid utendørs og dagslys
Meditasjon og den berømte målfeiringen
Etter enkelte mål setter Haaland seg på gresset med beina i kors, lukker øynene og holder fingrene i en meditasjonslignende posisjon.
Feiringen omtales ofte som lotus- eller zen-feiringen.
Haaland begynte å interessere seg for meditasjon mens han spilte for Molde. Han har forklart at meditasjon hjelper ham med å føle ro og indre balanse.
Dette skaper en interessant kontrast. På banen fremstår han fysisk, intens og aggressiv i bevegelsene. Mentalt søker han stillhet og kontroll.
Feiringen er derfor ikke bare et visuelt kjennetegn. Den representerer en viktig side av hvordan han forsøker å håndtere forventninger, press og oppmerksomhet.
Hvilken musikk hører Erling Haaland på?
Haaland har en bred musikksmak.
En offentlig spilleliste knyttet til ham inneholder moderne rap, britisk hiphop og internasjonal populærmusikk. Blant artistene på listen finnes Dave, Central Cee, Nines, Roc Boyz, Drake, Prinz, NSG, Paul Russell og Jungle.
Musikken beskrives som noe som motiverer ham og hjelper ham med å komme i riktig mental tilstand.
Han har også presentert en egen spilleliste med klassisk musikk til trening. Den inneholder blant annet orkestermusikk og norske og internasjonale klassiske utøvere.
Blant navnene knyttet til den klassiske spillelisten er Berliner Philharmoniker, Manchester Camerata, Leif Ove Andsnes og Henning Kraggerud. Edvard Griegs «I Dovregubbens hall» er også representert.
Musikksmaken viser at Haaland ikke bare bruker én bestemt sjanger. Rap og hiphop kan gi energi og selvtillit, mens klassisk musikk kan bidra til konsentrasjon, rytme og mental intensitet.
Haaland som rapper og historien om «Kygo Jo»
Før han ble en internasjonal fotballstjerne, spilte Haaland inn musikk sammen med vennene Erik Botheim og Erik Tobias Sandberg.
De kalte gruppen Flow Kingz og ga ut den humoristiske sangen «Kygo Jo» i 2016.
Haaland brukte artistnavnet Lyng. Videoen var preget av ungdommelig humor, enkle kostymer og selvironi. Den var aldri ment som starten på en seriøs musikkarriere.
Etter at Haaland ble verdensstjerne, fikk videoen et nytt liv og ble sett av millioner. Den har blitt en del av historien om ham og viser en mer leken side enn den kontrollerte toppidrettsutøveren man vanligvis ser på banen.
Hva gjør Haaland på fritiden?
Fotball og restitusjon tar naturligvis mye av tiden, men Haaland har flere interesser utenfor banen.
Golf
Golf er en av aktivitetene han bruker for å koble av. Han spiller blant annet sammen med lagkamerater under landslagssamlinger.
Golf passer også godt til personligheten hans. Spillet krever teknikk, konsentrasjon og konkurranseinstinkt, men har et roligere tempo enn fotball.
Videospill
Haaland liker også videospill. Under VM-forberedelsene i 2026 spilte han blant annet Mario og Pokémon sammen med lagkamerater.
Han har også blitt forbundet med spill som Minecraft, Call of Duty, FIFA og Grand Theft Auto.
Videospill gir ham både underholdning og en sosial aktivitet som kan gjennomføres uten stor fysisk belastning mellom treninger og kamper.
Tid med familie og venner
Haaland har bevart kontakten med mennesker fra Bryne og reiser fortsatt tilbake til hjemstedet. Tilknytningen til familie, gamle venner og lokalmiljøet ser ut til å være viktig for ham.
Til tross for en internasjonal karriere har han ikke forsøkt å skjule dialekten eller bakgrunnen sin. Bryne og Jæren er blitt en synlig del av Haaland-identiteten.
Hvordan er Haaland som person?
På banen fremstår Haaland kompromissløs. Han forventer mye av seg selv, reagerer sterkt på tap og virker nesten besatt av å score.
Utenfor banen beskrives han ofte som høflig, jordnær og humoristisk.
Intervjuene hans kan være korte og direkte. Tidlig i karrieren ble denne stilen noen ganger oppfattet som avvisende. Etter hvert ble det tydeligere at dette også var en form for tørr humor og et ønske om å unngå standardiserte mediesvar.
Han kan være selvsikker uten å forsøke å fremstille seg som perfekt. På sosiale medier deler han både profesjonelle bilder, humoristiske situasjoner og innhold som spiller på hans eget «viking»-image.
Han har samtidig blitt mer åpen og moden i rollen som leder på det norske landslaget.
Familien til Erling Haaland
Haalands familie har vært viktig gjennom hele karrieren.
Faren Alfie har både erfaringen og kunnskapen som kreves for å forstå profesjonell fotball. Han har hjulpet med karrierevalg, men har ikke ønsket å styre sønnens utvikling fra sidelinjen gjennom hele oppveksten.
Moren Gry Marita Braut representerer den andre delen av den sportslige arven. Hennes bakgrunn i sjukamp viser at familien ikke bare har fotballgener, men også erfaring med hurtighet, styrke, spenst og allsidig fysisk trening.
Erling har også søsken og flere slektninger med bakgrunn fra fotball. Braut-familien har dermed utviklet seg til en av Norges mest omtalte idrettsfamilier.
Partner og privatliv
Erling Haalands partner er Isabel Haugseng Johansen. Hun kommer også fra Bryne og har tidligere spilt fotball.
De kjente hverandre fra lokalmiljøet før Haaland ble en av verdens største idrettsstjerner. Paret har senere bosatt seg i England og har en sønn sammen.
Haaland beskytter i stor grad privatlivet sitt. Selv om han er svært synlig som fotballspiller, deler han relativt få detaljer om familien.
Dette skillet er viktig. Offentligheten kjenner mye til karrieren, målene og treningsrutinene hans, men langt mindre til den private hverdagen. Familien har bevisst forsøkt å bevare en viss normalitet.
Haalands stil og viking-image
Det lange blonde håret, den kraftige kroppen og den norske bakgrunnen har gjort at Haaland ofte sammenlignes med en viking.
Både supportere, medier og kommersielle samarbeidspartnere har brukt denne identiteten. Haaland har også selv lekt med uttrykket gjennom klær, bilder og humor.
Sammenligningen handler ikke bare om utseendet. Den passer også med spillestilen: direkte, kraftfull og vanskelig å stoppe.
Samtidig er bildet forenklet. Haaland er ikke bare en fysisk spiller. Bevegelsene hans er nøye planlagt, og avslutningene krever stor teknisk presisjon. Bak det dramatiske viking-imaget finnes en analytisk og disiplinert idrettsutøver.
Haalands største fotballforbilder
Haaland har hentet inspirasjon fra flere forskjellige spisser.
Cristiano Ronaldo har vært et eksempel på profesjonalitet, fysisk vedlikehold og evnen til å prestere over lang tid.
Zlatan Ibrahimović representerer selvtillit, styrke, teknikk og spektakulære avslutninger.
Sergio Agüero var kjent for raske bevegelser og avslutninger inne i straffefeltet. Jamie Vardy ble berømt for løpene bak forsvarslinjen, mens Robin van Persie hadde en svært presis venstrefot.
Haaland har også tidligere nevnt den spanske spissen Michu som en spiller han likte å se.
Hans egen spillestil kombinerer elementer fra flere typer angripere, men resultatet er særegent. Det finnes få andre spillere med den samme kombinasjonen av høyde, hastighet, posisjonering og avslutningskraft.
De viktigste rekordene til Erling Haaland
Haaland hadde før fylte 26 år allerede oppnådd en rekke historiske resultater:
- 36 mål i én Premier League-sesong
- 52 mål i alle turneringer i debutsesongen for Manchester City
- raskeste spiller til 100 Premier League-mål
- raskeste spiller til 50 Champions League-mål
- ni mål i én kamp i U20-VM
- Norges mestscorende mannlige landslagsspiller
- tre Premier League-gullstøvler på fire sesonger
- Champions League-vinner med Manchester City
- vinner av trippelen i 2022/23
- 86 mål på 89 kamper for Borussia Dortmund
- 162 mål på de første 198 kampene for Manchester City
Interessante fakta om Erling Haaland
Han ble født i England
Haaland ble født i Leeds mens faren spilte for Leeds United. Likevel vokste han opp i Norge og har alltid bygget fotballidentiteten sin rundt Bryne og det norske landslaget.
Han spilte flere idretter som barn
Fotball var ikke den eneste aktiviteten. Han drev også med håndball, friidrett, golf og langrenn.
Han scoret ni mål i én kamp
I U20-VM mot Honduras scoret han ni ganger i Norges 12–0-seier.
Han hadde kampballene i sengen
I Salzburg-perioden fortalte Haaland humoristisk at han sov med kampballene han hadde fått etter hattrick.
Han mediterer
Den kjente målfeiringen er knyttet til en reell interesse for meditasjon og mental ro.
Han har spilt inn en raplåt
Som tenåring var han medlem av Flow Kingz og medvirket på sangen «Kygo Jo».
Han liker både rap og klassisk musikk
De offentlige spillelistene hans inneholder både moderne hiphop og klassiske orkesterverk.
Han er glad i kebabpizza
Kebab og kebabpizza omtales som favorittmat, men er ikke nødvendigvis en del av det daglige prestasjonskostholdet.
Han spiller golf og videospill
Golf, Mario, Pokémon og andre videospill er blant aktivitetene han bruker til avkobling.
Både far og sønn har spilt for Manchester City
Alfie Haaland spilte for klubben fra 2000 til 2003. Erling gikk til Manchester City i 2022.
Ofte stilte spørsmål om Erling HaalandHvor gammel er Erling Haaland?
Erling Haaland ble født 21. juli 2000. Han fyller 26 år i juli 2026.
Hvor ble Haaland født?
Han ble født i Leeds i England, der faren spilte profesjonell fotball.
Hvor kommer Haaland egentlig fra?
Han vokste opp på Bryne i Rogaland og regnes som en Bryne-gutt. Det er også Norge han representerer internasjonalt.
Hvor høy er Erling Haaland?
Han er omtrent 194 centimeter høy.
Hvilken fot bruker Haaland?
Venstrefoten er den foretrukne foten, men han scorer også med høyrefoten og hodet.
Hvilket nummer spiller Haaland med?
Han spiller normalt med nummer 9 for Manchester City og Norge.
Hvilken klubb spiller Haaland for?
Han spiller for Manchester City i Premier League.
Når gikk Haaland til Manchester City?
Han signerte for klubben sommeren 2022.
Hvor lenge varer Haalands kontrakt?
Den nåværende avtalen med Manchester City varer til sommeren 2034.
Hvilke klubber har Haaland spilt for?
Han har spilt for Bryne, Molde, Red Bull Salzburg, Borussia Dortmund og Manchester City.
Hvor mange mål har Haaland scoret i Premier League?
Etter 2025/26-sesongen sto han med 112 mål på 132 Premier League-kamper.
Hvor mange mål har Haaland scoret i Champions League?
Sommeren 2026 sto han med 57 mål på 58 kamper i turneringen.
Hvor mange mål har Haaland scoret for Norge?
Sommeren 2026 sto han med 62 landslagsmål og var Norges mestscorende mannlige landslagsspiller gjennom tidene.
Hva spiser Erling Haaland?
Han er opptatt av kvalitetsråvarer og spiser blant annet kjøtt, fisk, egg, grønnsaker, ris, melk og honning. Lever og hjerte har også vært en del av kostholdet han har vist offentlig.
Hva er favorittmaten hans?
Kebab og kebabpizza omtales ofte som favorittene hans. Han er også glad i lasagne og asiatisk mat.
Hvilken musikk liker Haaland?
Han hører blant annet på rap, britisk hiphop, populærmusikk og klassisk musikk.
Hvorfor mediterer Haaland etter scoringer?
Han har forklart at meditasjon gir ham ro og en følelse av indre balanse.
Har Haaland barn?
Ja. Han og partneren Isabel Haugseng Johansen har en sønn.
Hvem er faren til Erling Haaland?
Faren er Alfie Haaland, tidligere profesjonell fotballspiller for blant annet Leeds United, Manchester City og det norske landslaget.
Hvem er moren til Erling Haaland?
Moren er Gry Marita Braut, tidligere norsk sjukamputøver.
Er Haaland rapper?
Han er ikke profesjonell rapper, men spilte som tenåring inn den humoristiske sangen «Kygo Jo» sammen med vennene i Flow Kingz.
Fra Bryne til verdenstoppen
Erling Haalands karriere er historien om hvordan sjeldne fysiske forutsetninger, riktig utviklingsmiljø og en ekstrem vilje til å score kan kombineres i én spiller.
Han vokste ikke opp på akademiet til Real Madrid, Barcelona eller Manchester United. Han utviklet seg i Bryne, tok neste steg i Molde, fikk sitt internasjonale gjennombrudd i Salzburg og ble verdensstjerne i Dortmund og Manchester.
Bak målene ligger det et omfattende system. Kosthold, søvn, restitusjon, meditasjon og mental forberedelse er deler av den samme helheten. Samtidig har han bevart interessen for musikk, videospill, golf, humor og livet på Bryne.
Det mest oppsiktsvekkende er kanskje at karrieren fortsatt befinner seg i en relativt tidlig fase. De fleste midtspisser når sitt mest stabile toppnivå senere enn det Haaland allerede har oppnådd.
Han har allerede skrevet seg inn i fotballhistorien. Spørsmålet er ikke lenger om Erling Haaland kan bli en av de største målscorerne i sin generasjon. Spørsmålet er hvor langt rekordene hans kan flyttes før karrieren er over.
Han ble født i England
Haaland ble født i Leeds mens faren spilte for Leeds United. Likevel vokste han opp i Norge og har alltid bygget fotballidentiteten sin rundt Bryne og det norske landslaget.
Han spilte flere idretter som barn
Fotball var ikke den eneste aktiviteten. Han drev også med håndball, friidrett, golf og langrenn.
Han scoret ni mål i én kamp
I U20-VM mot Honduras scoret han ni ganger i Norges 12–0-seier.
Han hadde kampballene i sengen
I Salzburg-perioden fortalte Haaland humoristisk at han sov med kampballene han hadde fått etter hattrick.
Han mediterer
Den kjente målfeiringen er knyttet til en reell interesse for meditasjon og mental ro.
Han har spilt inn en raplåt
Som tenåring var han medlem av Flow Kingz og medvirket på sangen «Kygo Jo».
Han liker både rap og klassisk musikk
De offentlige spillelistene hans inneholder både moderne hiphop og klassiske orkesterverk.
Han er glad i kebabpizza
Kebab og kebabpizza omtales som favorittmat, men er ikke nødvendigvis en del av det daglige prestasjonskostholdet.
Han spiller golf og videospill
Golf, Mario, Pokémon og andre videospill er blant aktivitetene han bruker til avkobling.
Både far og sønn har spilt for Manchester City
Alfie Haaland spilte for klubben fra 2000 til 2003. Erling gikk til Manchester City i 2022.
Ofte stilte spørsmål om Erling HaalandHvor gammel er Erling Haaland?
Erling Haaland ble født 21. juli 2000. Han fyller 26 år i juli 2026.
Hvor ble Haaland født?
Han ble født i Leeds i England, der faren spilte profesjonell fotball.
Hvor kommer Haaland egentlig fra?
Han vokste opp på Bryne i Rogaland og regnes som en Bryne-gutt. Det er også Norge han representerer internasjonalt.
Hvor høy er Erling Haaland?
Han er omtrent 194 centimeter høy.
Hvilken fot bruker Haaland?
Venstrefoten er den foretrukne foten, men han scorer også med høyrefoten og hodet.
Hvilket nummer spiller Haaland med?
Han spiller normalt med nummer 9 for Manchester City og Norge.
Hvilken klubb spiller Haaland for?
Han spiller for Manchester City i Premier League.
Når gikk Haaland til Manchester City?
Han signerte for klubben sommeren 2022.
Hvor lenge varer Haalands kontrakt?
Den nåværende avtalen med Manchester City varer til sommeren 2034.
Hvilke klubber har Haaland spilt for?
Han har spilt for Bryne, Molde, Red Bull Salzburg, Borussia Dortmund og Manchester City.
Hvor mange mål har Haaland scoret i Premier League?
Etter 2025/26-sesongen sto han med 112 mål på 132 Premier League-kamper.
Hvor mange mål har Haaland scoret i Champions League?
Sommeren 2026 sto han med 57 mål på 58 kamper i turneringen.
Hvor mange mål har Haaland scoret for Norge?
Sommeren 2026 sto han med 62 landslagsmål og var Norges mestscorende mannlige landslagsspiller gjennom tidene.
Hva spiser Erling Haaland?
Han er opptatt av kvalitetsråvarer og spiser blant annet kjøtt, fisk, egg, grønnsaker, ris, melk og honning. Lever og hjerte har også vært en del av kostholdet han har vist offentlig.
Hva er favorittmaten hans?
Kebab og kebabpizza omtales ofte som favorittene hans. Han er også glad i lasagne og asiatisk mat.
Hvilken musikk liker Haaland?
Han hører blant annet på rap, britisk hiphop, populærmusikk og klassisk musikk.
Hvorfor mediterer Haaland etter scoringer?
Han har forklart at meditasjon gir ham ro og en følelse av indre balanse.
Har Haaland barn?
Ja. Han og partneren Isabel Haugseng Johansen har en sønn.
Hvem er faren til Erling Haaland?
Faren er Alfie Haaland, tidligere profesjonell fotballspiller for blant annet Leeds United, Manchester City og det norske landslaget.
Hvem er moren til Erling Haaland?
Moren er Gry Marita Braut, tidligere norsk sjukamputøver.
Er Haaland rapper?
Han er ikke profesjonell rapper, men spilte som tenåring inn den humoristiske sangen «Kygo Jo» sammen med vennene i Flow Kingz.
Fra Bryne til verdenstoppen
Erling Haalands karriere er historien om hvordan sjeldne fysiske forutsetninger, riktig utviklingsmiljø og en ekstrem vilje til å score kan kombineres i én spiller.
Han vokste ikke opp på akademiet til Real Madrid, Barcelona eller Manchester United. Han utviklet seg i Bryne, tok neste steg i Molde, fikk sitt internasjonale gjennombrudd i Salzburg og ble verdensstjerne i Dortmund og Manchester.
Bak målene ligger det et omfattende system. Kosthold, søvn, restitusjon, meditasjon og mental forberedelse er deler av den samme helheten. Samtidig har han bevart interessen for musikk, videospill, golf, humor og livet på Bryne.
Det mest oppsiktsvekkende er kanskje at karrieren fortsatt befinner seg i en relativt tidlig fase. De fleste midtspisser når sitt mest stabile toppnivå senere enn det Haaland allerede har oppnådd.
Han har allerede skrevet seg inn i fotballhistorien. Spørsmålet er ikke lenger om Erling Haaland kan bli en av de største målscorerne i sin generasjon. Spørsmålet er hvor langt rekordene hans kan flyttes før karrieren er over.